Äntligen ett lite större minus hela 0,4kg ner känns skönt fast jag hade hoppats på ett lite större. Det betyder att jag måste äta lite mer än mina dagliga 29pp för det är det jag gjort denna vecka. Troligen så måste jag äta av mina ap för att jag rör på mig mycket och att jag inte har så jätte mycket att gå ner, det är vad jag tror. Men det känns jätte svårt att göra det för det känns fel på något sätt att äta mer än dom dagliga det är vad jag tycker i alla fall. Så nu är det bara att fortsätta att köra på.
Ha nu en riktigt trevlig helg allihopa.
Kramar Anna
I morgon är det vägning igen veckorna går alldeles för fort. Känns som det var häromdagen jag vägde mig. Jag har gjort som konsulenten sa till mig så vi får väl se vad vågen säger skulle inte förvåna mig om jag har gått upp i vikt istället denna gång.
Varför är måndagar så jobbiga? Hade ingen lust att gå till jobbet i dag börjar känna mig förskyld har knappt någon röst. I helgen använde jag 25 pp bonusar det brukar inte ta tills så många men hade gäster i lördags så då bara blev det så. Så på torsdag kommer det visa sig om jag kan göra så ibland och ändå gå ner i vikt dessutom i dag så har en arbetskompis bakat butterkaka för att hon har jobbat här i 9 år och jag kunde inte låta bli att ta en liten bit till em.
vad väljer ni? Light eller vanligt typ lätt fraichen mager korv eller korv med högre köttmängd fast fetar osv.
Har bestämt mig för att inte ge upp än utan prova att göra som konsulenten sa på vv drick mer vatten och ät upp dina aktivitetspp. Tänkte bara hör lite med er där ute hur många av era veckobonus och aktivitetspp ni använder till onyttiga saker som snacks, godis och vin och ändå går ner i vikt?
Ha en skön helg
Kram Anna
Känner mig precis som Kalle snart skiter jag i det här. Gick ner 0.1 kg denna gång också.
I dag är det dags för vägning har jag tur kanske jag går ner i vikt. Känns inte som det för jag känner mig svullen har gjort det hela veckan. Jag har IBS så det blir så ibland det kommer och går i perioder.
Japp, det blev en konstig dag med mina pp. Jag var i väg och tränande mellan 17.30-19.00 när jag kom hem skulle jag äta soppa för 5pp men min fam hade inte sparat så mycket soppa utan den räckte till 2pp. Jag hade många pp kvar hela 15 st som jag blev tvungen att äta och det känns fel att behöva äta så många sent på kvällen samtidigt som jag inte var så hungrig. Men man måste ju äta upp alla dom dagliga så som jag har uppfattat det och då vill man inte äta upp dom på fel saker bara för att få i sig dom. Måste skärpa mig med fördelningen av mina pp under dagen så att det inte blir så många över. Hur blir det för er andra?
Tack för alla peppningar dom behövs just nu. Jag som kännde mig så motivierad innan jag började nu känns allt bara jobbigt och tråkigt. Jag tror att jag har för många förbud och inte riktigt kan unna mig äta det jag saknar fast jag vet att jag kan det. Måste försöka ändra inställning igen och kämpa på och göra det roligt jag ska ju lära mig att äta rätt livet ut och det innebär att jag även kan äta godsaker med måtta inte utesluta det helt och hållet som jag gör nu. Jag har en spärr i mig själv när jag väl sätter igång med en ny diet som gör att jag inte kan unna mig jag måste försöka släppa den. Borde gå ner i vikt bara man håller sig inom ramarna.
Känner mig besviken efter dagens vägning 0,1 kg ner jag vet att man ska vara glad för det lilla man går ner men det är svårt. Jag vet också att jag har inte jätte mycket övervikt och kanske inte går ner så mycket i veckan men jag hade hoppats på 0.5 i veckan.
Då börjar jag tänka på om jag gör något fel, kan ej komma på något direkt. Fel kanske skulle kunna vara att jag:
Har för mycket pp kvar till kvällsmålet
Att jag helt enkelt felfördelar
Äter för lite av något
Ej använder aktivitetsp
Unnar mig för lite
Det är väl det jag kan komma på nu egentligen ska man väl inte spekulera så mycket i det heller man mår bara dåligt. Så jag måste helt enkelt börja tänka om och inte ha så mycket pp kvar till kvällsmålet för oftast så behöver jag ej äta så mycket och jag känner att inte kan ta en ckoklad eller något annat gott varje gång heller för att pp ska ta slut. För det är ju inte bra att använda pp till för mycket fel saker heller då kanske man inte går ner i vikt pga av det. Men jag ska försöka att inte ge upp än utan det får ta lite tid, det är tur att jag har två vv vänner som peppar mig.
